可能很多人觉得女性健身之后，身上都是大块的肌肉，完全没有女性的温柔美，然而今天要说的这个小姐姐偏要打破传统观念，他是一个90后，虽然还是个年轻人，但是他的健身经验却是比较充足的，这个小姐姐一身的腱子肉让人看了非常有安全感，甚至一些经常健身的男性都会纷纷投来羡慕的目光。

　　在健身领域，他曾经多次获得了无数的奖项，比如在比赛推举的时候能够达到240公斤卧推170公斤，相信很多经常健身的人应该都比较了解，这样的数字是非常震惊的，然而在现实生活中，普通的女生根本就做不到。

　　想要达到这个标准可以看得出来，在健身方面他应该是经过了长时间且严格的训练，周围的亲朋好友常常调侃他是世界上“最强壮的女孩”，可能在一般情况下女生坚持锻炼也能够练出肌肉，但是拥有如此完美丰满的肌肉却是比较少见的。

　　虽然他的皮肤表面能够看到明显的肌肉线条，可是这个女孩整体的身材和身体素质却看起来非常匀称，完全没有那种肌肉硬汉的感觉，照片中就能够看到她的身材非常的丰腴，但是小蛮腰却非常纤细，在搭配上这一双有力的大长腿，完美的S型曲线把它衬托的非常完美，可以说是魅力十足。

　　可能很多人觉得一般情况下女生并不想要拥有这样的身材，即便是男性朋友也不想找一个这种类型的女朋友，然而这个小姐姐导体脂率仅有6%的肌肉，由此可见，它对于肌肉的质量要求是非常高的，而不是特别关注自己的身材。

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　　在健身房里训练的时候他会严格要求自己，而且对于日常的饮食要求也比较高，对于那些脂肪含量超标的食物，她几乎连碰都不碰，取而代之的则是常吃一些清淡易消化的食物，当然它也非常注重营养的均衡。

　　相对而言，女性朋友的身体素质本身就是比较弱的，由此可见，适当的健身有助增强体质，还可以减轻身体的负担，维持身体功能的运转，所以坚持健身锻炼对于女性而言显得尤为重要。