衰老是无法抗拒的自然规律，人们随着年龄的增长，身体各器官功能都在逐渐下降，皮肤变得松弛，记忆力开始倒退，行动开始迟缓，各种各样的问题开始接踵而来。

　　首先最容易看出来的就是人的容貌，女性对于这一点更是格外关注，爱美之心人皆有之。现在很多人为了保持容颜不变，选择使用重金进行医美，但这样真的好吗？

　　众所周知，这些其实只是表象，护肤品医美只是让你看起来很年轻，事实上并非如此。

　　最重要的还是身体的机能，身体内部年轻，外在就会年轻。在网络上出现了这样一位大爷，如果他不主动说出自己的年龄，你很难猜出。

　　他拥有着大部分年轻人少有的腹肌，人人羡慕的肌肉。还有一个与自己相差13岁的娇妻，这样的老年生活，令人羡慕不已，当人们了解到他的健身时，又自愧不如、惊叹不已。

　　这个人就是徐智林，今年已经68岁了。从43岁时健身，到现在已经有了20多年光景。

　　不知从何时起，AYX爱游戏健身已经成为他人生中不可分割的一部分，他也因为多年来的健身在网络上被广泛传播，成为很多人学习的楷模。

　　健身一直以来都是一件开始非常简单，坚持起来却很难的运动。想必有很多这样的人，为了健身，提前准备了各种各样的器材，服饰，计划。

　　因为人们在刚开始健身的时候，身体一时间无法接受突如其来的强度，所以会做出一些排斥的行为。

　　现如今快速发展的社会，充满了太多的诱惑，很多人不愿意花费时间去健身，觉得时间还很多，什么时候开始都可以，当突然醒悟的时候，身体已经出现了问题。

　　他的人生非常精彩，50年代出生的他经历了太多时代的变动，他下过乡当过教师也下过海，但不管是哪一种职业他都活出了自己。

　　在下乡的时候，他向农民学习耕种的方法，虽然日子很苦但他觉得很充实，很有意义。

　　改革开放后，他认识到了自己不足，了解到了知识的重要性，随后开始学习，熬夜苦读进入了四川大学，不断开阔的眼界，让他对人生之路的目标也更加明确。

　　毕业之后，徐智林满怀热忱地开启了教书育人的职业生涯，在他看来生命的意义就在于挑战，后来做过修理工，虽然没有什么大的成就，但他也积累了很多的经验。

　　他的人生也开始发生了改变，经商其中难以避免的就是一些酒局，更何况他又是在酒圈里穿梭，难免会经常喝酒，长时间的大吃大喝，他发现在自己的身体也开始出现了问题，这时候他已经是将近五十岁。

　　前去医院检查，检查结果不尽如人意，一些老年人才会得的病开始找到了他，对于这样的结果，他有些失落，药罐子式的人生并不是他想要的，一定要做点什么：健身。

　　当时那个年代健身房其实还不是很多，各种条件设施也是有些差的，当时他选择了一家健身房，开启了健身的生活。

　　在大众意识里去健身房的都是有钱没地方花的大老板，穷人怎么可能会去这里。虽然说当时徐智林算不得成功人士，但他也有一定的成就。

　　刚来到这里的徐智林在别人的眼中就是一个大肚翩翩的中年人士，难免会有一些冷嘲热讽，都在想着这个人能够坚持多久。

　　徐智林心想既然来了就要坚持下去，不管多苦都要坚持下去。第一次练完的他第二天连走路都是问题，那种滋味实在是太痛苦了， 但他还是坚持了下去。

　　他不仅没有放弃，还通过自己的毅力练出了明显的成功， 有人调侃他就是健身馆的活招牌。

　　经常在这里健身的徐智林，竟然在不知不觉中得到了一个人的注意，他怎么也没有想到自己会通过健身遇到人生挚爱。

　　在健身房的另一端有一个漂亮的女子经常会观察徐智林锻炼，还会主动与他攀谈。还勇敢地表明了自己的心意，徐智林一开始是不同意的， 毕竟自己年长对方13岁，如果答应肯定就耽误了对方。

　　但女子在得知他的顾虑之后表示自己并不在意，徐智林非常开心，有了女子的喜欢他对健身的热情也更加高涨，自己一定要有一个好的身体，这样才能够有更多的时间陪伴心爱之人。

　　天有不测风云，女子被诊断出患上了乳腺癌，但徐智林并没有选择离开，反而鼓励女子，一直做治疗，最终战胜病魔，两人走到了一起。

　　婚后的徐智林依旧没有放弃健身，这一坚持就是二十多年，很多人都非常不理解，也想象不到他到底是如何坚持下来的。

　　健身已经成为了徐智林生命中不可分割的一部分，他在网络平台上向人们分享着自己的健身经历，健身心得，人生态度，引来了不少人的关注，也在无形中鼓励了很多健身中的人。

　　除了健身外，他还会研究一些饮食，以求健康生活。培养生活兴趣，旅游以及参加举办各种聚会，生活相当丰富。

　　他们夫妻二人也会参加一些关于乳腺癌疾病有关的志愿活动，去给有需要的人送去一份温暖，他们夫妻恩爱的生活状态也是令人羡慕。

　　健身没有年龄，不管从什么时候只要开始就有可能。健身就像是身体的新鲜血液，坚持下去会让你焕然一新，开拓人生的宽度，享受别样人生。