养成良好的健身习惯是文明健康的标志之一，学习健康知识、掌握健康技能有助于群众身心健康，享受健康生活。近日，记者在大召广场看到热情四溢的广场舞吸引了不少市民主动参与其中，锻炼的群众最小的5岁，最大的60多岁，伴随着音乐节奏，尽情舒展着身体，展现出市民活力四射的风采。

　　广场舞领舞王女士说：“只要天气好，我们每天都会出来跳上一会，出一身汗，感觉身体有劲了，还能增进友谊，心情也好。”越来越多的市民加入到广场舞队伍中，在青城各个公园都能看到市民有节奏的舞蹈。

　　全民健身是增强体魄、健康生活的基础。近年来，线上健身飞速成长，全民健身也走向“云时代”。

　　晚上7点，“上班族”李女士换上运动装，铺开瑜伽垫，准时来到刘畊宏直播间，变身“刘畊宏女孩”，与线上网友一起跳《本草纲目》毽子操，直至浑身冒汗。李女士告诉记者，她非常享受这种“云健身”模式，自己一个人在家锻炼，可以和老师互动，打破了居家健身的孤单感。受李女士影响，她身边的朋友也开启了“AYX爱游戏云健身”模式。

　　群众对科学健身、强身健体的意识越来越强，运动项目更加多元化，运动方式更加灵活，从体育馆到健身房、从校园操场到社区花园、从喧闹的广场到惬意的街巷……健身的市民随处可见，全民健身已经成为践行文明健康的生活方式，成为首府创建全国文明城市的亮丽风景线。（呼和浩特日报记者 吕会生 实习记者 刘艳霞）